❤️ ТРИ РЕЦЕПТА от Маматова для улучшения работы сердца и оздоровления сосудов
Все мы знаем главные рекомендации врачей, связанные с коррекцией образа жизни для улучшения работы нашей сердечно-сосудистой системы. Обычно они сводятся к четырём базовым советам, следование которым является святой обязанностью каждого:
✔️ Снижение массы тела
✔️ Регулярные физические нагрузки
✔️ Полный отказ от алкоголя и курения
✔️ Коррекция рациона
Кроме третьего пункта, с которым и так всё понятно, остальное для простого обывателя — тёмный лес. Это только звучит просто, а за каждым советом — непролазная тьма сложной многослойной информации: как снижать вес правильно; что использовать в рационе, а что нет; какие нагрузки скажутся положительно, а какие тебя угробят и т. д. и т. п.
Но теперь, когда многие из вас прошли мой открытый курс, понимания того, как нужно перестроить свою жизнь и что предпринять в первую очередь для достижения результата, стало больше.
☝ Полный курс, несомненно, даст куда больший инструментарий всем его участникам ➡️ https://bit.ly/2BB6zWs
Но и открытая программа, если вы были внимательны и не сидели сложа руки, принесет много пользы.
В завершении, перед тем как попрощаться со всеми вами до следующей оздоровительной программы, я хотел бы поделиться ещё несколькими рецептами, направленными на оздоровление сердечно-сосудистой системы.
1. Напиток из клевера
Клевер нормализует холестерин, активизирует ферменты печени, снижает область атеросклеротического поражения в крупных сосудах, но главное — это расширение периферических артерий и мягкое снижение артериального давления.
— Заливаем 1 чайную ложку сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка и ставим на средний огонь.
— Кипятим смесь 5 минут на водяной бане.
— После этого даем настояться смеси в течение 35-40 минут.
Процеживаем и принимаем по следующей схеме:
Внутрь по 1 столовой ложке 5 раз в день до еды или перекуса. Курс — три недели, после чего необходимо сделать паузу на 1 неделю. Не следует проводить более 3 курсов подряд.
2. Спиртовая настойка клевера
Для ее приготовления потребуется:
200 мл водки
2 столовые ложки сушеных цветков клевера
Приготовление:
— Заливаем цветки водкой и настаиваем в темном прохладном месте предварительно закрыв настойку плотной крышкой.
— Настаиваем в течение 15-20 дней.
— Обязательно процеживаем и храним в холодильнике желательно в стекле.
Приём:
По 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Каждый прием разбавляйте настойку 100 мл воды.
3. Отвар из фасоли
— Нам потребуется 100 г белой фасоли, которую необходимо залить 200 мл холодной воды.
— Далее отстаиваем смесь в этой воде в течение 8-10 часов. Лучше всего поставить смесь на ночь.
— Утром меняем воду на новую, ставим на огонь и доводим до кипения.
— Далее томим смесь на медленном огне в течение 15-20 минут.
Прием состава рекомендуется осуществлять по 30-40 граммов 3-5 раз в день через полчаса после еды. Курс — 1 неделя. Курс можно повторять спустя 4 недели.
Сохраняйте себе рецепты, пользуйтесь и будьте здоровы!
